Coup de fatigue, stress, douleurs ou juste l’envie de se faire bichonner sont autant de raisons de se faire masser. Mais même si différentes techniques se font communément appeler « massages », leurs effets ne sont pas tous les mêmes. Si vous habitez sur la Côte d’Azur, rendez-vous dans un établissement spécialisé pour bénéficier d’un massage à Nice !

Un massage par des professionnels, pour se sentir mieux.

Un massage par des professionnels, pour se sentir mieux.

Les différents types de massage

Les massages promettent à chaque fois de s’évader le temps de quelques minutes. Fermez les yeux et laissez opérer la magie des doigts de fées qui vous soulageront. La carte de méthodes est très fournie, vous laissant l’opportunité de choisir entre un massage crânien, un massage relaxant, un massage asiatique ou balinais, un massage à 4 mains ou encore un rituel chinois des pieds. Chaque technique a pour objectif de décontracter différentes parties de votre corps, visant tour à tour le regain d’énergie, la détente ou simplement le bien-être.

Quels sont les vertus associées à chaque massage ?

D’origine indienne, le massage crânien est recommandé à ceux qui souhaitent se libérer des tensions et du stress quotidien. Par ailleurs, ce rituel aide à améliorer la qualité du sommeil, favorise la repousse des cheveux, optimise la faculté de concentration et soulage les douleurs ophtalmiques ainsi que les maux de tête.

Le massage relaxant porte bien son nom. Inspiré des pratiques suédoises et californiennes, il permet aux muscles de se relâcher et apaise le stress. Selon vos envies, vous pouvez opter pour un massage intégral (de la tête aux pieds) ou vous contenter d’un massage corporel.

Le massage asiatique se sert de différents points de pressions bien définis pour vous relaxer mais aussi vous redonner de la vigueur. Il permet d’équilibrer le flux énergétique et dénoue les tensions (musculaires, nerveuses, etc.).

Une séance de massage balinais combinera des pratiques tantôt douces tantôt toniques. Ce qui aura pour effet d’apaiser votre esprit et votre corps. Vous ressentirez un gain de vitalité et de bonne humeur. Notez que les huiles utilisées pour ce type de massage ont l’avantage d’hydrater la peau en profondeur.

Le 4 mains est, comme son nom l’indique, pratiqué par deux professionnels. Ce qui augmente les surfaces détendues en vue de soulager toutes vos douleurs articulaires, revigorer vos muscles et vous plonger dans une atmosphère de bien-être.

Le rituel chinois des pieds est tout aussi appréciable. Grâce aux pressions alternant la légèreté et la profondeur, votre circulation sanguine sera optimisée et l’énergie corporelle sera équilibrée.

Massage : où se faire masser ?

Spas et instituts de beauté sont généralement confondus puisque dans la plupart des cas, ces établissements ne font qu’un. Mais connaissez-vous la différence entre les deux concepts ? Et bien, on parle de « spa » lorsque l’établissement propose une gamme de soins orientés vers le bien-être en général, conjuguant relaxation et les vertus thérapeutiques. Les instituts de beauté eux, se focalisent sur l’esthétique, massant ainsi le visage, les mains, les pieds et appliquant des méthodes non-thérapeutiques. Si vous visez à la fois détente, soulagement de vos maux et optimisation de votre charme, n’hésitez pas à vous tourner vers un institut de beauté – spa.

Et pour un bien-être intérieur, je vous conseille également de lire mon article sur les différentes écoles de Reiki japonais.

Les conséquences d’une carence en vitamines sur le système immunitaire

Le rôle des vitamines dans notre organisme est crucial pour maintenir une bonne santé. Mais que se passe-t-il lorsque l'on est en manque de vitamines ? Dans cet article, nous allons explorer les conséquences d'une carence en vitamines sur notre système immunitaire, et...

Le manque de calcium et l’impact sur la santé des os.

Dans notre vie quotidienne, l'importance de l'alimentation et de la nutrition est souvent négligée. Pourtant, adopter une alimentation saine et équilibrée est l'un des piliers d'une bonne santé. Un élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme est le...

Le lien entre la consommation excessive de produits laitiers et l’ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie courante qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par une diminution de la densité osseuse et un risque accru de fractures. Avec l'âge, nos os deviennent plus fragiles et la prévention de cette maladie est...

Les risques de l’excès de cholestérol : attention aux maladies cardiaques

Le cholestérol est souvent évoqué comme un ennemi de notre santé, et à juste titre. Lorsque les taux de cholestérol deviennent trop élevés, cela peut provoquer des problèmes de santé, notamment des maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons aborder les...

L’importance de l’équilibre en oméga 3 et 6 pour la santé cérébrale

Aujourd'hui, je souhaite attirer votre attention sur un sujet crucial pour notre santé : l'équilibre entre les oméga 3 et les oméga 6. Ces deux familles d'acides gras polyinsaturés sont essentielles pour notre organisme, et surtout pour notre cerveau. Alors, comment...

L’excès de sodium et ses conséquences sur la pression artérielle

En tant que consommateur averti et soucieux de ma santé, je me suis penché sur un sujet qui préoccupe de plus en plus de personnes : l'excès de sodium dans notre alimentation et ses conséquences sur la pression artérielle. Nous savons tous que le sel est essentiel à...

L’excès de glucides et l’obésité : une corrélation à ne pas négliger

En tant que professionnel de la santé, je tiens à partager avec vous une information cruciale qui concerne notre mode de vie actuel et qui est souvent sous-estimée : la consommation excessive de glucides et son impact sur l'obésité. Aujourd'hui, nous allons discuter...

Les dangers des régimes pauvres en fibres : focus sur la constipation

Dans notre société moderne, les problèmes de santé liés à l'alimentation sont de plus en plus préoccupants. L'une des causes majeures est la consommation insuffisante de fibres alimentaires dans notre régime quotidien. Les régimes pauvres en fibres peuvent entraîner...

Les impacts d’un déséquilibre en protéines sur la masse musculaire

Au fil des années, nous avons souvent entendu parler de l'importance des protéines pour notre santé et notre bien-être général, en particulier en ce qui concerne la musculature et la masse musculaire. Mais saviez-vous que le déséquilibre en protéines peut également...

Augmentation mammaire et image de soi : comment ma vie a changé après la chirurgie

Dans une société où l'apparence physique occupe une place importante, il n'est pas surprenant que de nombreuses femmes se tournent vers la chirurgie plastique pour améliorer leur apparence et, par conséquent, leur confiance en elles. La chirurgie d'augmentation...